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Câncer de fígado: Não ignore estes sinais silenciosos de alerta
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Muita gente afetada percebe no começo apenas um cansaço leve, menos fome ou a perda de alguns quilos. Nada que,...
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Banhos quentes podem melhorar seu desempenho na corrida, diz estudo.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Durante décadas, corredores de elite viajaram pelo mundo para treinar em altitude. Quando os níveis de oxigênio no ar são...
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Avanço no Parkinson: Japão aprova pela primeira vez terapia com células-tronco.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Pesquisadoras e pesquisadores tentam há décadas encontrar maneiras de desacelerar a progressão da doença de Parkinson. Agora, uma agência reguladora...
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Envelhecimento saudável: quantos banhos por semana os idosos realmente precisam?
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Para muitos idosos, a regra do “um banho por dia” esbarra em pele mais seca, articulações mais frágeis e um...
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Quantas xícaras de café por dia realmente ajudam a manter a mente ativa?
Dra. Mariana Alves Siqueira
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O café é famoso por “acordar” a gente - mas qual quantidade realmente faz bem para o cérebro e a...
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Hábitos no banheiro revelam mais sobre a vitamina B1 do que muitos imaginam.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Uma análise genética em escala gigantesca, com dados de mais de 268.000 pessoas, aponta que os nossos hábitos diários no...
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Exercícios de equilíbrio após os 75 anos: como ajudam a prevenir quedas.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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78 anos, cabelo curto grisalho, ténis coloridos. O pé direito dela fica suspenso a alguns centímetros do chão; os braços,...
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Segundo especialistas, a caminhada nórdica ativa muito mais músculos do que a caminhada comum.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Uma pessoa sai apenas para caminhar, mãos nos bolsos, fones nos ouvidos. A outra finca os bastões no chão a...
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UE classifica o kiwi como benéfico para o intestino: veja como a fruta verde age de verdade.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Novas orientações vindas de Bruxelas e de Londres colocam um velho conhecido novamente sob os holofotes: o kiwi verde. Por...
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Com 70 anos e saudável: Sete hábitos simples para fortalecer corpo e mente de forma duradoura.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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<pQuem ajusta algumas rotinas consegue permanecer surpreendentemente ativo, com a mente afiada e bem-disposto por muito mais tempo.</p <pMuita gente...
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Horta em abril: Estas sementes dão uma colheita rápida.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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O inverno ficou para trás, os canteiros começam a descongelar - e é agora que se define se a sua...
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Erros comuns ao escolher roupas pela manhã incluem perder tempo decidindo o que vestir. Planeje seus looks antes para evitar atrasos.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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O café ainda está quente demais para beber, o seu telemóvel não para de vibrar com notificações, e você já...
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Pais devem verificar primeiro atrás das orelhas e na nuca para piolhos, pois essas áreas são mais quentes e atraem mais os insetos.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Um suspiro, uma careta mínima, um aceno discreto para a professora. A menina não sente nada; continua balançando as pernas...
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Cientistas descobrem como “recarregar” células humanas envelhecidas.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Uma nova pesquisa mostra como células humanas podem ser efetivamente “recarregadas” ao substituir suas baterias internas - pequenas usinas de...
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Bolo mármore fofinho sem ovo e manteiga: esta receita surpreende a todos.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Muita gente que gosta de fazer bolo em casa imagina que, ao tirar ovo e manteiga da receita, o resultado...
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Cozinhe sem água nem gordura: este truque simples funciona em qualquer cozinha.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Muita gente associa cozinha sem gordura a panelas caras de ferro fundido e tampas “especiais”. Só que o segredo, na...
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Especialistas explicam por que tomar banho todo dia pode prejudicar a pele envelhecida.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Você fica embaixo do jato por um pouco mais de tempo do que o habitual, esfregando os braços, o peito,...
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O espasmo antes de dormir é o que causa o sonho de queda.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Por trás disso existe um mecanismo surpreendentemente inofensivo. Você está deitado na cama, os pensamentos desaceleram, os músculos ficam pesados....
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Sempre cansado mesmo dormindo? Este teste alimentar pode esclarecer.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Às vezes, o que está por trás do cansaço não é um distúrbio do sono, e sim um detalhe no...
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Banho gelado de manhã: benefício para saúde ou só moda passageira?
Dra. Mariana Alves Siqueira
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A cena é conhecida: o despertador toca, o corpo ainda parece em “modo hibernação”, e, na base da força de...
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Zumbido pode estar ligado a um importante químico cerebral.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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A serotonina, neurotransmissor mais conhecido por participar da regulação do humor, pode também interferir na gravidade do zumbido, aponta uma...
