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Treinadores recomendam mobilizar os quadris antes de exercícios intensos para melhorar o desempenho e evitar lesões.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Poucas frases depois, ele leva a mão à virilha, faz aquela expressão entre orgulho e dor - e age como...
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Diga adeus à tintura: um simples aditivo ao condicionador realça os fios grisalhos de forma natural e eficaz.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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As raízes dela eram de um prata limpo, frio. O resto do cabelo? Um castanho cansado, desbotado, tentando com todas...
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Bidê e assento com jato de água: na higiene, a virada silenciosa após o vaso sanitário
Dra. Mariana Alves Siqueira
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<pEm cada vez mais banheiros aparece um aliado que, por muito tempo, foi visto por aqui como algo exótico: o...
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700 modos de treino, 10 dias de bateria, sensores de FC e SpO2 por US$45. Lançado o relógio inteligente boAt Valour Watch 1R com tela AMOLED.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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A marca boAt lançou os novos smartwatches Valour Watch 1R sob seu sub-brand Valour. O modelo traz um visual clássico...
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A partir de abril: Estas 3 plantas de jardim atraem cobras venenosas para perto de casa.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Já no primeiro churrasco da primavera, um visitante indesejado pode surgir no jardim - silencioso, bem camuflado e com presas...
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Caminhar pela cidade é suficiente ou o corpo precisa estar na natureza?
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Quem percorre todos os dias suas rotas entre semáforos, vitrines e barulho de carros pode, com razão, se sentir ativo....
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Estudo de Harvard sobre felicidade que mudou tudo: resultados após 85 anos são finalmente explicados.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Provavelmente você já viu alguma versão dessa manchete por aí, espremida entre más notícias e um vídeo de um cachorro...
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Aston Martin Valkyrie bate recorde da pista da Top Gear
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Chamar o Aston Martin Valkyrie de carro de estrada pode até soar como um certo exagero. Ainda assim, a realidade...
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Barriga chapada após os 60: 2 exercícios de Pilates simples, fáceis e eficazes, para fazer na cama
Dra. Mariana Alves Siqueira
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As rotinas matinais estão mudando discretamente para quem já passou dos 60, e a tendência mais recente nem sequer exige...
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Folhas de louro na despensa: o truque natural que ajuda a afastar insetos
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Você abre a despensa para pegar um pacote de macarrão e lá está ele. Uma mariposinha minúscula sai voando, como...
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Café fitness popular desmistificado: Por que iogurte com banana pode ser uma armadilha de calorias.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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O pote cremoso com iogurte grego, rodelas de banana bem arrumadas e granola crocante virou sinônimo de um começo de...
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Novo tênis retrô da Puma por Jil Sander: ele substitui nossos tênis brancos.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Quem recorre automaticamente aos tênis brancos logo cedo já percebeu: o visual não parece mais tão novo quanto antes, e...
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No cotidiano: 7 dicas de moda para criar dezenas de looks diferentes
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Com poucas peças bem escolhidas, de repente surge um acervo completo de looks. Muita gente encara um armário lotado e,...
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Oferta: notebook gamer MSI com RTX 5070 e 32GB DDR5 por menos 270€.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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O mercado de notebooks gamer ganhou um verdadeiro “peso pesado” com um desconto incomum, mirando tanto jogadores mais exigentes quanto...
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Novo truque de cabeleireiro: como, na primavera, dar o dobro de volume aos cabelos finos
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Cabeleireiros estão apostando agora em um truque quase imperceptível que faz o cabelo fino parecer bem mais encorpado na primavera....
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Avança a construção da primeira fragata MMSC-1 pela Fincantieri nos EUA para a Marinha Real Saudita.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Por meio de um breve comunicado divulgado em 27 de outubro, o estaleiro Fincantieri Marinette Marine anunciou que um novo...
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Novo rímel da L'Oréal promete cílios até 5 mm mais longos.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Um novo rímel de farmácia promete entregar exatamente isso. No TikTok e no Instagram, vídeos de cílios aparentemente infinitos não...
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3 penteados com efeito lifting instantâneo: veja como rejuvenescer o rosto após os 50 anos
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Muita gente percebe isso logo cedo, diante do espelho: os traços do rosto parecem cansados, o queixo já não está...
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Por menos de 4 euros: Esta ferramenta de exercícios define o abdômen em casa.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Na maioria das vezes, o objetivo é o mesmo: a calça jeans vestir melhor, a blusa parar de apertar na...
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O MacBook Air está mais potente e barato em oferta.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Nas últimas semanas, um notebook ultrafino da Apple passou a chamar atenção de quem usa o computador para trabalhar, estudar...
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Uma prancha de flexões simples pode mudar isso
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Uma estrutura simples de board pode mudar isso. Quem quer se livrar dos quilos do inverno e deixar o abdômen...
