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Como criar um treino HIIT para queimar gordura ao ar livre, no seu próprio jardim.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Um tordo salta entre os postes da cerca como se mandasse em tudo. Você arrasta um vaso de terracota para...
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Com cabelo grisalho, esse corte moderno rejuvenesce o rosto
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Cada vez mais mulheres optam por deixar os fios grisalhos ou brancos crescerem de forma natural. Só que há um...
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A frequência de lavagem recomendada das toalhas surpreende bastante
Dra. Mariana Alves Siqueira
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A frequência recomendada de lavagem costuma surpreender bastante. Em muitas casas, as toalhas são vistas como itens inofensivos do dia...
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O Destacamento nº 17 “Los Ángeles” do Exército do Chile fortalece sua liderança no Exercício Tralkan 2025.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Com o vulcão Antuco ao fundo e sob um clima que variou entre o rigor do verão na cordilheira e...
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Novo rímel da L’Oréal promete cílios de estúdio e causa sensação no mundo da beleza.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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No TikTok, no Instagram e em fóruns de beleza, um nome de produto aparece cada vez mais: Telescopic Extensionist, da...
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GPT-5.4 mini chegou para tornar você ainda mais eficiente no ChatGPT, agora
Dra. Mariana Alves Siqueira
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A OpenAI lançou seu novo modelo GPT-5.4 mini para tarefas que exigem uma inteligência artificial rápida e responsiva. A OpenAI...
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Em forma em 5 minutos: Exercício simples no chão para o corpo todo.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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<pMuita gente vive estressada, passa horas sentada, tem pouco tempo - e sente isso primeiro nas costas ou no pescoço....
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Em Portugal, Changan estreia o SUV 100% elétrico Deepal S07
Dra. Mariana Alves Siqueira
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A história não é inédita e volta a se repetir. A Changan é uma fabricante chinesa que acaba de entrar...
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Bolinhos crocantes de sardinha: Jantar leve e proteico pronto em 15 minutos
Dra. Mariana Alves Siqueira
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É justamente aí que entram os pequenos bolinhos crocantes, capazes de transformar uma simples lata de sardinha em um jantar...
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A bolsa de ombro dos anos 90 volta ao centro da moda em 2026
Dra. Mariana Alves Siqueira
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<pA moda é cíclica, disso todo mundo já sabe. Mas quando o desenho de uma bolsa dos anos 90 reaparece...
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O espasmo antes de dormir é o que causa o sonho de queda.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Por trás disso existe um mecanismo surpreendentemente inofensivo. Você está deitado na cama, os pensamentos desaceleram, os músculos ficam pesados....
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Estas sapatilhas com tiras são as queridinhas secretas da primavera.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Sapatos baixos que parecem elegantes, são confortáveis e não têm cara de “sapato de escritório”? É exatamente essa combinação que...
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Treinadores recomendam mobilizar os quadris antes de exercícios intensos para melhorar o desempenho e evitar lesões.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Poucas frases depois, ele leva a mão à virilha, faz aquela expressão entre orgulho e dor - e age como...
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Diga adeus à tintura: um simples aditivo ao condicionador realça os fios grisalhos de forma natural e eficaz.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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As raízes dela eram de um prata limpo, frio. O resto do cabelo? Um castanho cansado, desbotado, tentando com todas...
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Bidê e assento com jato de água: na higiene, a virada silenciosa após o vaso sanitário
Dra. Mariana Alves Siqueira
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<pEm cada vez mais banheiros aparece um aliado que, por muito tempo, foi visto por aqui como algo exótico: o...
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700 modos de treino, 10 dias de bateria, sensores de FC e SpO2 por US$45. Lançado o relógio inteligente boAt Valour Watch 1R com tela AMOLED.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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A marca boAt lançou os novos smartwatches Valour Watch 1R sob seu sub-brand Valour. O modelo traz um visual clássico...
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A partir de abril: Estas 3 plantas de jardim atraem cobras venenosas para perto de casa.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Já no primeiro churrasco da primavera, um visitante indesejado pode surgir no jardim - silencioso, bem camuflado e com presas...
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Caminhar pela cidade é suficiente ou o corpo precisa estar na natureza?
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Quem percorre todos os dias suas rotas entre semáforos, vitrines e barulho de carros pode, com razão, se sentir ativo....
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Estudo de Harvard sobre felicidade que mudou tudo: resultados após 85 anos são finalmente explicados.
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Provavelmente você já viu alguma versão dessa manchete por aí, espremida entre más notícias e um vídeo de um cachorro...
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Aston Martin Valkyrie bate recorde da pista da Top Gear
Dra. Mariana Alves Siqueira
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Chamar o Aston Martin Valkyrie de carro de estrada pode até soar como um certo exagero. Ainda assim, a realidade...
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Barriga chapada após os 60: 2 exercícios de Pilates simples, fáceis e eficazes, para fazer na cama
Dra. Mariana Alves Siqueira
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As rotinas matinais estão mudando discretamente para quem já passou dos 60, e a tendência mais recente nem sequer exige...
